মনন ও মেডিটেশন
মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন
লেখক: জোবায়ের ইসলাম
দেহ ও মনের সুস্থতায়।
শুধু কিছু টিপস নয়—মাইন্ডফুল থাকার পদ্ধতি ও অনুশীলনের দিশা নিয়ে লেখা বই। বাইরের পৃথিবীর পাশাপাশি নিজের ভেতরের জগৎকে জানার একটি পাঠ।
নমুনা পাঠ
প্রথম কয়েক পাতা শিগগিরই
এই বইয়ের নমুনা পাতা এখানে শিগগিরই যোগ হবে। এর মধ্যে রকমারিতে বইটির কয়েকটি পাতা দেখে নিতে পারেন।
রকমারিতে পাতা দেখুন ↗আপনার জন্য কি?
যাঁদের জন্য এই বই
সচেতনভাবে জীবনযাপন, নিজের মনকে জানা এবং মাইন্ডফুলনেস চর্চা নিয়ে জানতে আগ্রহী পাঠকের জন্য।
- প্রকাশক
- প্রিয়মুখ
- মুদ্রিত বইয়ের ধরন
- হার্ডকভার
ভাবনার কয়েকটি দিক
বইটির কেন্দ্রে
- মাইন্ডফুল থাকামাইন্ডফুলনেসের ধারণা ও সচেতন থাকার পদ্ধতি।
- নিজের ভেতরের জগৎভেতরের অভিজ্ঞতার দিকে মনোযোগ দেওয়ার দৃষ্টিভঙ্গি।
- চর্চার দিশামাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের গাইড হিসেবে বইটির পরিচয়।
এটি মনন ও আত্ম-উন্নয়নভিত্তিক পাঠ; পেশাগত স্বাস্থ্যসেবার বিকল্প নয়।
বইটি সংগ্রহ করুন
হার্ডকপি পৌঁছে যাবে আপনার ঠিকানায়, ই-বুক পাবেন WhatsApp বা ইমেইলে। অর্ডার নিশ্চিত হয় WhatsApp-এ কথা বলে।
